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五羊-本田俱乐部

非洲大佬
热血骑手
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长期骑摩托车,这三个部位最易受累,骑士也得服老
2021-2-10 15:19:05
楼主 210 0
摩托车对于很多骑士而言,不仅仅是交通工具,更多的是诗和远方,给予我们平凡的生活增添几分色彩。所谓骑上自己心爱的小摩托,不仅不会堵车,而且还能放飞身心,愉悦自我的目的。不过,对于常年骑摩托车的朋友而言,身体三个部位会比较受累,长期骑行也容易导致不适情况,如何避免有效缓解和避免呢?

1.颈椎不适
我们都知道头盔是摩托车骑行必备工具,头盔在保障我们生命安全方面发挥着重要的作用,不过长期骑行的朋友都知道,头盔戴久了脖子很容易受累。目前市面上的头盔重量普遍在两斤半左右,比较顶级的品牌头盔质量也在两斤出头,将这个重量的头盔戴在头上一天摩旅下来也能够感觉颈椎的不适,尤其是对于上了年纪的朋友而言,更需要注意这个问题。

如何有效有效避免呢?除了购买质量好以及重量相对轻的头盔之外,最有效的方法还是不要让颈椎长期受力,骑行过程中要适当给予给予颈椎休息缓解,在骑行休息途中要将头盔摘下,适当活动颈椎。
2.腰部不适
虽说摩旅是一件很酷的事情,不过每天一直骑车,腰也不好受啊!摩托车中常见的档车有仿赛、街车和拉力车,其中仿赛车子腰部最容易受累,拉力车是腰部体验最舒服,这其中就是一个坐姿和骑行时间的问题,即使是骑拉力车,连续两三个小时骑行,腰部也能够感觉到不适。因此,对于出门骑行,我更乐意按骑行时间来休息,而不是按状态,一般骑一个小时到一个半小时我就会休息个十分钟,利用这个十分钟补充水分,活动筋骨,而且上了年纪不得不服老。有些年轻人可以连续骑行三四个钟都没有问题,但是对于年纪大的摩友而言,骑个两个钟腰部能够感觉比较疲劳了。

3.“老寒腿”
冬天骑车的小伙伴,膝盖要保护好,这真是经验之谈。冬天骑行,很多摩友都会给膝盖穿上保暖护膝,高速骑行下面,膝盖部位很容易受寒,一般入冬之后,很多摩友都会给膝盖部位购置一副保暖护膝。而且,经常骑车由于腿部一直处于弯曲状态,也是容易受累的部位,最好的方法就是骑行途中依据身体状况,多休息,给予身体部位缓解调整。

以上就是长期骑摩托车容易受累的三个部位,对于年轻车友可能没有这样的感觉,但是对于上了年纪的摩友而言,真的是多么痛的领悟啊!因此,平时骑车注意休息调整,避免身体部分长期受累,只有有效防护好了,我们的骑行生涯才能更久、更舒适!

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